Ваш консультант по вопросам здоровья
  • пользователей 95 пользователей
  • публикаций 749 публикаций
  • вопроса 82 вопроса

Нужно знать

2731 человек прочитали статью
0

Как избежать язву желудка?

08.05.2013
Рубрика: Нужно знать
 Как избежать язву желудка?
Язва желудка — это такое хроническое заболевание, при котором нарушается баланс кислой среды желудка и слизистой оболочки. На протяжении нескольких лет язва вообще может не напоминать о себе, обостряясь весной или осенью из-за нехватки витаминов. Язва может появиться из-за употребления алкоголя и курения; стрессовые ситуации могут вызвать ее появление, а также нездоровое питание. Бактерии Helicobacter Pylory, появляющиеся на слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки, могут спровоцировать появление острой язвы, вызвать эрозию. При гастрите и панкреатите (заболевания желудочно-кишечного тракта) тоже может развиться язва желудка.

Симптомы язвы желудка всегда сопровождаются болью, которая может быть резкой, ноющей, жгучей, эта боль может спровоцировать тошноту. Выделяют голодную боль (возникает на пустой желудок); раннюю боль (через полчаса после приема пищи); позднюю боль (появляется в течение часа после еды). Также симптомами недуга могут быть запоры, отрыжка, изжога, рвота. При некоторых осложнениях нужно обратиться за скорой медицинской помощью: при кровотечении (сопровождается рвотой, слабостью, анемией), при пенетрации в соседние органы (приводит к срастанию органов), при прободении язвы (содержимое желудка попадает в брюшную полость, вызывая перитонит).

Чтобы предотвратить язву желудка, достаточно придерживаться некоторых простых правил. Часто мы нервничаем или переживаем по каким-либо причинам (например, на работе или перед важным событием), в таких ситуациях можно спровоцировать язву на голодный желудок. Перекусить следует и в том случае, когда нет времени на полноценный обед. Выручит запас продуктов: нежирный кефир (или молоко) и сухарики (можно крекеры несоленые).

Надо бросить курить и не употреблять алкоголь: они вызывают язву. Еще важно следить за здоровьем зубов, ведь больные зубы заражают организм инфекцией, что также может привести к появлению язвы. Всегда тщательно пережевывайте еду, чтобы в пищевод попадала измельченная пища, тогда не будет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Негативно на Вашем здоровье скажутся большие перерывы между приемами пищи и большое количество съеденных припасов. Чтобы избежать появления язвы, надо питаться небольшими порциями (объем всей съеденной пищи должен умещаться в ваших ладошках, сложенных вместе) в несколько приемов, от 4 до 6 раз в день. Важно, чтобы Вы использовали в пищу злаки, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, рыбу и нежирное мясо, сбалансированное питание не только питательно, но и полезно.

Бывает, что в самом желудке не хватает слизи, выстилающей его стенки. В этом случае надо добавить в свой рацион овсянку, перловую и ячневую крупы, рис — они при вываривании выделяют растительную слизь. Можно съедать на завтрак молочную кашу из указанных круп, а потом в течение дня уже можно позволить себе есть салаты, фруктовые и овощные, и не бояться за стенки желудка, поскольку, растительная слизь уже укрепила их.

Если у Вас повышенная кислотность желудочного сока, то попробуйте добавлять в пищу продукты, устраняющие избыток кислоты: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, приготовленные всмятку; также хорошо подойдут сыры (камамбер, суздальский, а особенно, плавленный сырок). Еще прекрасно подойдет творог, желательно, собственного приготовления. Вы можете сделать его самостоятельно. Возьмите литр молока, вскипятите, добавьте в него 0.5 литра кефира, перемешайте. Подождите, пока остынет при комнатной температуре. Затем откиньте на дуршлаг (можно через марлю, сложенную в несколько слоев). Таким образом, Вы приготовите очень нежный и вкусный домашний творог без добавок.

При язве желудка надо исключить кислые овощи и ягоды. Отлично восстанавливают кислотность такие овощи, как кабачки, патиссоны, тыква. Их можно приготовить с мясными, рыбными блюдами: белковая пища и овощная прекрасно усваиваются вместе, овощная клетчатка выводит холестерин. Стоит избегать редьки, редиса, репы, хрена; чеснок и лук применять с осторожностью (репчатый лук, желательно, обдать кипятком перед применением, чтобы избавиться от горечи). Что касается фруктов, то яблоки лучше употреблять сладкие, есть нектарины, персики и сладкие сливы.

Весьма, отрицательно на здоровье сказываются негатив, злоба, ярость, раздражение, которые могут спровоцировать язву желудка. Во избежании этого, многие врачи и ученые говорят о том, что надо «разряжаться», сбрасывать свой гнев, а не подавлять его. Конечно, не на окружающих и близких людей, иначе, такие конфликты могут привести к серьезным последствиям. Напряжение можно снять в спортзале на тренажерах, или разбив несколько чашек из старого сервиза, или в клочья порвать газету, или просто кому-то выговориться, поплакаться — одним словом, выплеснуть негатив в действия. Как правило, люди, которые сбрасывают с себя гнев таким образом, психически здоровы и уравновешенны. Надо радовать себя и близких радостными моментами, больше улыбаться, радоваться жизни и каждому дню, больше бывать на природе и на свежем воздухе: они являются самыми сильными целителями человеческих недугов.

При любых недомоганиях, болях в организме всегда обращайтесь за помощью к врачам и специалистам, они проведут обследование и дадут рекомендации. Будьте здоровы!

  • Поделиться:

Если вам помогла или понравилась наша информация на сайте, пожалуйста, оставьте ваш комментарий к прочитанной статье, для нас он очень важен.

Вся информация, находящаяся на сайте, защищена Международными законами об авторском праве и является собственностью интернет-журнала «МедОтветы.ру». Попытки несанкционированного использования материалов преследуются в судебном порядке. При перепечатке ссылка на «Medotvety.ru» обязательна.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Смотреть все 43Другие публикации автора Катерина Урман

Оценки Публикация Дата Статус Прочитано
0
Ваш могучий потенциал. Виагра, описание лекарственного препарата.
22.03.2013
активна 1805 ч.
0
Какие бывают выделения во время беременности.
21.04.2013
активна 1667 ч.
0
К чему может привести недосыпание
23.04.2013
активна 7161 ч.

Комментариев к статье Как избежать язву желудка? пока нет, оставьте свой отзыв первыми!


Ваш комментарий будет опубликован на сайте после проверки модератором

Ваше Имя

E-mail

Имя первого космонавта? (анти-спам)

Отправить сообщение

Добавить видео или фото

Видео (Youtube) ?

Прикрепить изображения

Другие статьи рубрики "Нужно знать"

Что такое гипертония?

Что такое гипертония?

Гипертония бывает артериальная и венозная (повышение давления в венах). Артериальная гипертония характеризуется…
Что такое косметология?

Что такое косметология?

Быть красивой и ухоженной мечтает каждая женщина. Однако нередко в возрастом происходят необратимые процессы и наша кожа…
Что такое акушерство?

Что такое акушерство?

Акушерство – это раздел медицины, который изучает физиологические и патологические процессы, которые происходят в…
Что такое стоматология?

Что такое стоматология?

Стоматология – это большой раздел медицины, который изучает зубы, их строение и функционирование, заболевания и методы…
Что такое пульмонология?

Что такое пульмонология?

Пульмонология или пневмология – это большой раздел медицины, который занимается диагностикой, изучением, лечением …
Что такое нефрология?

Что такое нефрология?

Нефрология – это большая область медицины, которая изучает функции и заболевания почек. Особенность нефрологии в том,…
Добавить статью Медицинская полка

Подписка на новые статьи

Будьте в курсе последних публикаций сайта МедОтветы!

Вы можете подписаться на еженедельные новости, аналитические материалы и интересные темы.

Укажите ваш E-mail:

Подписаться

Новое в дневниках