Ваш консультант по вопросам здоровья
  • пользователя 94 пользователя
  • публикаций 749 публикаций
  • вопросов 79 вопросов

Болезни и симптомы

745 человек прочитали статью
0

Что такое Дефицит витамина E? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Дефицит витамина E? Симптомы, причины заболевания, лечение.
Витамин Е, признан самой особенной и самой уникальной молекулой среди всех созданных природой. Он представлен человечеству в качестве восьми различных форм, то есть токоферолов, состоящих из водорода, кислорода и углерода. Невозможно найти хотя бы две одинаковые молекулы из всего их великого множества созданного природой. Так же как нет на свете ни одной похожей снежинки.

Защищая наш организм от воздействия свободных радикалов, витамин Е, постоянно находится на страже нашего организма. Недостаточное употребление пищи богатой витамином, провоцирует разрушение жиров. Симптоматично это проявляется появлением старческих пятен на руках. Нередко в скрытом виде они поражают легкие, нервную систему, мозг, почки, мышцы и другие ткани. Избежать этого можно только предотвратив дефицит витамина Е.

Недавние исследования ученых позволили установить тот факт, что наш организм и каждая его клетка, подвергаются нападению свободных радикалов по несколько тысяч раз в сутки. А ведь именно, антиокислители, то есть витамины А, С, Е, защищают нас от этого негативного воздействия. Вследствие этого, чтобы избежать болезней нам нужно получать необходимое количество витаминов ежедневно.

Дефицит витамина Е симптоматично проявляется не только старческими пятнами на коже, но и резкой потерей остроты зрения. Начинаются проблемы с сердечной деятельностью. Кожа становится дряблой, развиваются заболевания пищеварительного тракта и даже бесплодие. Для больного характерны вспышки необоснованной раздражительности и нервозность. Именно витамин Е способствует уменьшению свертываемости крови и блокирует процесс образования тромбов.

Совсем недавно врачи обнаружили что витамин снижает воспалительные процессы в организме которые стали последствием неправильного питания. Например это может произойти по причине большого количества употребляемого мяса. Альфатокоферол, это одна из форм витамина Е, подавляет развитие веществ способствующих образованию атеросклероза.

Для тех кто злоупотребляет спиртными напитками, врачи советуют на следующий день после бурных возлияний принять столовую ложку подсолнечного масла, с большим содержанием витамина Е. Доктора утверждают, что для взрослого человека норма витамина Е в сутки должна составлять не менее 12 миллиграммов. Для детей в зависимости от индивидуальных особенностей умственного и физического развития его потребуется от 6 до 12 миллиграммов.

В подсолнечном масле (100 грамм) витамина Е находится 75,0 миллиграмм, в соевом - 68,2. Затем по ценности следуют миндаль (29,2), маргарин (22,6), грецкие орехи и арахис, около 20 миллиграммов. Ну и замыкают эту цепочку пророщенные зерна пшеницы, сливочное масло, яйца и молоко.

Таким образом для того чтобы предотвратить развитие многих заболеваний нужно прежде всего избегать дефицита витаминов в организме, витамина Е, в том числе. Следует помнить о том, что жирная пища, а так же недостаток селена, носящий постоянный характер, требуют повышения ежедневной дозировки витамина Е.

  • Поделиться:

Если вам помогла или понравилась наша информация на сайте, пожалуйста, оставьте ваш комментарий к прочитанной статье, для нас он очень важен.

Вся информация, находящаяся на сайте, защищена Международными законами об авторском праве и является собственностью интернет-журнала «МедОтветы.ру». Попытки несанкционированного использования материалов преследуются в судебном порядке. При перепечатке ссылка на «Medotvety.ru» обязательна.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Смотреть все 49Другие публикации автора Елена Затуранова

Оценки Публикация Дата Статус Прочитано
0
Гонорея народные методы лечения.
30.05.2014
активна 1088 ч.
0
Как лечить мастопатию народными методами?
30.05.2014
активна 984 ч.
0
Сифилис. Что советует народная медицина?
30.05.2014
активна 1130 ч.

Комментариев к статье Что такое Дефицит витамина E? Симптомы, причины заболевания, лечение. пока нет, оставьте свой отзыв первыми!


Ваш комментарий будет опубликован на сайте после проверки модератором

Ваше Имя

E-mail

Имя первого космонавта? (анти-спам)

Отправить сообщение

Добавить видео или фото

Видео (Youtube) ?

Прикрепить изображения

Другие статьи рубрики "Болезни и симптомы"

Что такое Депрессия? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Депрессия? Симптомы, причины…

Депрессия - это заболевание психического характера, при котором у больного наблюдается угнетенное и тоскливое настроение…
Что такое Гиперактивность? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Гиперактивность? Симптомы, причины…

Согласно статистики, среди детей младшего школьного возраста, каждый двадцать пятый малыш является гиперактивным…
Какие заболевания, вызываемые грибами, симптомы, причины заболевания, лечение.

Какие заболевания, вызываемые грибами, симптомы,…

К самым распространенным грибковым заболеваниям относятся отрубевидный или разноцветный лишай, эритразма, трихофития,…
Что такое Выпадение прямой кишки? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Выпадение прямой кишки? Симптомы,…

Причинами выпадения прямой кишки является не только внезапное повышение внутрибрюшного давления, но и травмы промежности…
Что такое импотенция (нарушение эректильной функции)? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое импотенция (нарушение эректильной…

Избежать неприятных неожиданностей со здоровьем и тем более осложнений можно, если своевременно обращать внимание на…
Какие заболевания яичек у мальчиков, симптомы, причины заболевания, лечение.

Какие заболевания яичек у мальчиков, симптомы,…

Заболевание яичек, характеризующееся воспалительным процессом, называется орхит. Группу риска составляют дети и…
Добавить статью Медицинская полка

Подписка на новые статьи

Будьте в курсе последних публикаций сайта МедОтветы!

Вы можете подписаться на еженедельные новости, аналитические материалы и интересные темы.

Укажите ваш E-mail:

Подписаться

Новое в дневниках