Тридцать первая неделя беременности

31 неделя беременности – сколько месяцев?

СОДЕРЖАНИЕ

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало – 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень – теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта – вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная – в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением – пока что рановато…

Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре – молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день – свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности на 31 неделе беременности. Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд – все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки – отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

31 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 31 неделе?

Малышу все теснее в животе у мамы, поэтому он начинает не так активно шевелиться. Зато если он махнет ручкой или ножкой, то это будет весьма ощутимо.

Чаще всего к 31 неделе беременности от зачатия ребенок уже находится головой вниз, но если ваш малыш предпочитает пока тазовое предлежание, переживать не стоит. Впереди еще почти два месяца, в течение которых он может перевернуться.

У крохи на этом этапе светлеет и разглаживается кожа, растет слой подкожного жира. Легкий пушок, покрывавший все его тело, постепенно пропадает.

Кости черепа малыша пока не срослись, так как для прохождения через родовые пути они должны быть подвижными. Срастутся кости окончательно лишь к началу полового созревания ребенка.

Сердце плода становится все тяжелее, работает все интенсивнее. Совершенствуются его легкие. Если ребёнку вздумается сейчас родиться на свет, проблем с дыханием у него будет в разы меньше. Развивается и мозг малыша: в нем формируются новые нейронные связи. Они позволяют ребенку лучше чувствовать свое тело, совершать целенаправленные движения.

Хотя шансы выжить в случае рождения на таком сроке довольно высоки, у ребенка еще слишком мало жировой клетчатки. Проще говоря, в нашем мире ему будет очень холодно, так что первое время ему придется лежать в инкубаторе. Поэтому мамам до 35 недели советуют максимально беречь себя. Если тонус матки вдруг повысится и появятся регулярные схватки, нужно немедленно звонить в «скорую». ?

УЗИ плода

УЗИ плода на 31 неделе беременности входит в обязательный третий скрининг. Оно даст полную информацию о том, как себя чувствует ребенок.

Во время процедуры врач оценит:

  • развитие ребёнка, его органов и систем;
  • степень его двигательной активности;
  • положение, которое он занимает в матке;
  • степень зрелости плаценты и ее состояние;
  • количество амниотической жидкости.

Некоторые пороки развития проявляются именно в третьем триместре, когда есть возможность хорошо рассмотреть лицо и голову ребенка. Так, во время УЗИ плода на 31 неделе можно определить, нет ли у малыша заячьей губы или волчьей пасти.

Во время УЗИ проводят ещё одно обязательное исследование – допплерометрию. При этом исследуется кровоток в сосудах матки, плаценты и пуповины, чтобы понять, достаточно ли малышу кислорода.

Еще один метод диагностики, применяемый на таком сроке, — кардиотокография. КТГ исследует соотношение частоты сердечных сокращений и двигательной активности плода. Для этого на животе беременной укрепляют специальный ультразвуковой датчик, который генерирует сигнал, отражающийся от сердца плода и возвращающийся обратно к прибору. ?

Проводить КТГ раньше 30 недель бессмысленно, так как лишь к текущему сроку формируется взаимосвязь между двигательной активностью ребенка и его сердечной деятельностью.

31 неделя беременности

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

  • Отечность в области лобка;
  • Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
  • Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
  • Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
  • Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 – 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

Рекомендации

Для профилактики возникновения отеков надо придерживаться нескольких несложных правил: во время отдыха поднимайте ноги повыше (например, кладите их на стул или подушку), не носите тесную одежду и обувь, откажитесь от употребления соли, поскольку она задерживает в организме воду. Кстати, очень важно пить достаточно жидкости, чтобы ваше тело не накапливало ее «про запас». Суточная норма потребления воды в 31 неделю беременности составляет 1,5 литра. При этом обязательно сравнивайте объем выпитого и выделенной мочи. Разница в количествах должна быть меньше 200 г. Если она больше, значит жидкость плохо выводится.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на позвоночник, пользуйтесь бандажом. Но имейте в виду, что, когда плод находится в тазовом положении, от бандажа придется отказаться, потому что ребенок еще может перевернуться.

На 31-й неделе беременности ваш ежедневный рацион следует составить таким образом, чтобы вы не испытывали чувство голода, потому что малыш должен получать с пищей все необходимые витамины и макроэлементы. Ешьте часто, но небольшими порциями. На этом сроке рекомендуется полностью отказаться от вредных продуктов и налегать на фрукты и овощи.

Срок 30 – 31 неделя беременности не повод сидеть дома. Почаще гуляйте. Вам пойдут на пользу небольшие физические нагрузки. Оптимальный вариант — плавание и водная гимнастика. Это самые безопасные способы поддержания физической формы беременной женщины. Вода обладает успокаивающим действием, а выполняемые в ней упражнения благотворно влияют на кровоток и дыхательную систему. А еще можно заняться йогой. Комплекс упражнений для будущих мам включает в себя движения, способствующие правильному дыханию, избавлению от болей и восстановлению душевного равновесия.

Мамочки, увлекающиеся рукоделием, в последние недели ожидания могут сотворить для своего крохи что-нибудь необыкновенное: эти занятия помогают снять стресс, а результаты такого труда замечательно поднимают настроение. Помните, что ребеночек уже все слышит, поэтому почаще с ним разговаривайте, пойте песенки и включайте приятную музыку.

Начиная с 30 – 31-й недели беременности в интимных отношениях может возникнуть пауза. У женщины уменьшается половое влечение, а ее партнер опасается навредить ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от близости. Главное — соблюдать осторожность, тогда никакого вреда не будет.

Тридцать первая неделя беременности

Малыш растет еще активнее. Каждую неделю он прибавляет около 200 гр. На данном этапе его вес составляет 1600 гр., а рост примерно 40 см.
Головной мозг растет и совершенствуется. Сейчас его масса равна 25% массы мозга взрослого человека.
Растут и увеличивают количество клеток внутренние органы. Поджелудочная железа уже способна обеспечить организм инсулином.
Радужная оболочка глаз начинает приобретать оттенок. Это связано с накоплением в ней пигментов, ответственных также за цвет волос. Но этот процесс идет медленно, поэтому цвет глаз становится окончательным спустя некоторое время после родов.


Ощущения мамы
Дно матки находится на 32 см над лонным сращением. Маме становится труднеедышать, так как матки давит на диафрагму. Постарайтесь сделать Ваши движения более плавными и размеренными. Чаще отдыхайте.
Изменяется обмен веществ. Он становится ускоренным, поэтому возможно ощущение постоянного жара и потливости.
Вероятно появления молозива, прозрачных капель жидкости из сосков. Если оно подтекает, можно воспользоваться прокладками для груди.
Появляются тренировочные схватки – несильные сокращения матки. Их продолжительность около 30 секунд, они нерегулярные и практически безболезненные. Если же сокращения становятся более или менее регулярными или причиняют дискомфорт, необходимо обратиться к врачу.

Информация проверена и отредактирована специалистами акушерами-гинекологами, кандидатами медицинских наук

31 неделя беременности

31 неделя беременности – период, когда женщина уже находится в декретном отпуске. Теперь у нее намного больше времени на уход за собой и малышом. Она должна больше времени уделять отдыху и правильной организации своего досуга. Можно уже выбирать одежду для младенца и начинать собирать вещи в роддом.

Симптомы и признаки

Ощущения женщины на 31 неделе беременности в основном связаны с продолжением увеличения матки и живота в размерах. Обычная раньше работа или легкая физическая нагрузка вызывает одышку и резкую усталость. Сейчас очень важно внимательно следить за собой и стараться не переутомляться.

Типичными признаками беременности на 31 неделе являются:

  • Легкая утомляемость.
  • Прогрессирование запора, изжоги и метеоризма.
  • Неуклюжесть. Многие представительницы прекрасного пола начинают переживать из-за того, что они напоминают шарик. Однако подобные мысли сразу нужно исключать.
  • 31 неделя беременности нередко характеризуется обострением эмоциональных перепадов в настроении будущей мамы. В основном это связано с гормональными изменениями в организме женщины и страхом перед предстоящими родами. Поддержка близких людей на данном этапе является крайне необходимой для будущей мамы.
  • Часто отмечается повышенное потоотделение. Женщине всегда жарко, что объясняется изменениями в механизмах терморегуляции.

Матка продолжает увеличиваться, постепенно все больше отодвигая другие внутренние органы. Это ведет к появлению характерных симптомов: изжоги, метеоризма, запора и учащенного мочеиспускания.

Физиологические перемены тела будущей мамы

Наиболее важные изменения, которые происходят с организмом женщины на 31 неделе беременности:

  • Начало синтеза релаксина. Данный гормон обеспечивает возможность расхождения костей таза. Таким образом, тело матери готовится к предстоящим родам.
  • Все больше учащаются тренировочные схватки. Они безболезненны и не грозят преждевременными родами, но готовят матку к будущим сокращениям.
  • Из-за увеличения объема циркулирующей крови и нагрузки на почки могут прогрессировать отеки конечностей и лица. В основном они носят физиологичный характер, но при сочетании данного симптома с появлением белка в моче и артериальной гипертензией, обязательно нужно обратиться к врачу. Подобные явления могут свидетельствовать о начале развития позднего гестоза.

Продолжение увеличения массы тела, опасения пред предстоящими родами, постоянное пребывание в домашних условиях может стать причиной развития депрессии на 31 неделе беременности. Важно стараться занять себя чем-то и больше общаться с родными людьми.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Что происходит на 31 неделе беременности с организмом ребенка? Он продолжает активно расти и развиваться. Его движения становятся более редкими, но сильными. Это связано с уменьшением количества свободного пространства в матке и развитием его мышечной системы. Он теперь в основном немного скручивается, потягивается, вертит головой.

Другими характерными изменениями в теле малыша остаются:

  • Кожа все больше разглаживается. Пропадают постепенно морщины. Кожа приобретает более натуральный цвет.
  • Первородная смазка и лануго (пушок на поверхности тела ребенка) пропадают.
  • Дитя полноценно умеет моргать и двигать глазами. Оно способно следить за световыми пятнами, которые видны сквозь мамин животик. Уже появился роговичный рефлекс. При случайном задевании открытого глазика, ребенок сразу же зажмуривается.
  • Ноготки на руках и ногах уже достигают кончиков пальцев.
  • В легких продолжает понемногу синтезировать сурфактант, который предотвращает слипание альвеол во время дыхания.
  • Печень все больше становится похожей на зрелый орган. Заканчивается формирование долек, они готовы выполнять функцию «химической лаборатории». В гепатоцитах начинает синтезироваться собственная желчь.
  • Поджелудочная железа увеличивается в размерах. Она уже обеспечивает тело необходимым количеством инсулина. Он попадает в кровь матери, снижая уровень глюкозы.

На 31 неделе беременности продолжает увеличиваться количество волос на макушке ребенка. Они наполняются пиментом. Черты лица малыша становятся все более похожими на мамины и папины. Размер плода достигает 40-42 см при весе от 1300 до 1800 г.

Анализы, диагностические процедуры, УЗИ

На 31 неделе беременности нет нужды посещать доктора при условии нормального протекания процесса вынашивания плода. Лучше больше времени уделить отдыху или записаться на курсы фитнеса для беременных.

Если же есть необходимость пройти очередной осмотр, то предварительно нужно будет сдать общий анализ мочи. С его помощью доктор определяет функциональную активность почек. Во время комплексного обследования проводится дополнительно:

  • Взвешивание беременной.
  • Измерение роста и окружностей тела.
  • Установление высоты стояния дна матки (в среднем 30-31 см).
  • С помощью стетоскопа выслушивается сердцебиение плода.
  • Измеряется артериальное давление.

На 31 неделя беременности можно осуществлять третий обязательный ультразвуковой скрининг. Во время диагностики врач:

  • проводит описание картины на мониторе с учетом соответствия плода сроку беременности;
  • оценивает строение всех внутренних органов;
  • особенно обращает внимание на структуру и функциональную активность сердца;
  • проводит анализ зрелости плаценты и измеряет количество околоплодных вод.

Параллельно определяется сердцебиение плода, частота которого в норме на 31 неделе беременности должна составлять 160-180 ударов в минуту. При превышении данного показателя, врач может дополнительно провести доплеровское исследование пуповинного кровотока для верификации кислородного голодания малыша.

Возможные осложнения на 31 неделе беременности

Когда на календаре уже 31 неделя беременности, нужно быть особо осторожной с колебаниями артериального давления и отеками. Данный период характеризуется возрастанием риска развития позднего гестоза (преэклампсии). Этиология данного состояния пока до конца не изучена.

Патологический процесс ведет к отекам практически всех внутренних органов, включая головной мозг и плаценту. Как результат, ухудшается общее состояние как матери, так и ребенка. При появлении любых признаков нарушения самочувствия, лучше проконсультироваться у доктора. Нередко патология проходит самостоятельно. Но иногда может понадобиться медикаментозная помощь.

Рекомендации, советы и запреты

По-прежнему будущей маме стоит следить за свои режимом питания. Особенно это актуально теперь, когда женщина пребывает в декретном отпуске и возможность лишнего контакта с холодильником резко возрастает. Нередко на 31 неделе беременности отмечается набор избыточной массы тела. Поэтому нужно помнить о следующих советах врачей:

  • Кушать часто, но небольшими порциями. Это предотвратит развитие проблем с пищеварением и поможет избежать слишком интенсивного набора веса.
  • Увеличить в рационе количество овощей и фруктов.
  • Ограничить фаст-фуд и полуфабрикаты, любую жирную еду и сладости.

На 31 неделе беременности многие супружеские пары отказываются от интимной близости. Мужчины боятся навредить женщине и ребенку, а будущие мамы переживают, что схватки при оргазме могут перерасти в полноценную родовую деятельность.

На самом деле при отсутствии медицинских противопоказаний (истмико-цервикальная недостаточность и предлежание плаценты) эти опасения ошибочны. Интимная близость – отличный способ подготовить тело женщины к будущим родам и обеспечить очередной выброс эндорфинов, которые благоприятно скажутся, как на матери, так и на ребенке. Главное – не переутомляться и выбирать позы без лишнего давления на живот.

Самолечение по-прежнему не рекомендовано. Любые симптомы должны быть оценены врачом с выбором наиболее подходящего метода борьбы с ними.

31 неделя беременности: что происходит с малышом и будущей мамой

31 неделя беременности — это начало декретного отпуска для будущей мамы. На календаре промелькнуло семь месяцев заветного срока, с приближением родов женщине необходимо больше отдыха и покоя. В этом периоде важно проявить максимальную заботу о своем организме и о малыше, не забывать о визитах к врачу и выполнять все советы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

31 неделя беременности: развитие ребенка

Развитие малыша к концу седьмого месяца подходит к завершению. Кроха уже абсолютно не похож на тот эмбрион, за которым будущая мама наблюдала на первом УЗИ.

Внешне это уже сформировавшийся новорожденный. В его организме накопился в достаточном количестве подкожный жир. За счет этого выросла масса, округлились формы. Вес плода на 31 неделе беременности достигает 1,5 кг при росте около 40 см.

Чем еще порадует маму 31 неделя? Развитие плода происходит уже не так стремительно, как раньше, но некоторые изменения стоит отметить, а именно:

  • в головном мозге продолжается формирование нервных клеток, активизируется мыслительная деятельность. С каждым днем ребенок воспринимает все большее количество информации, которая поступает сквозь органы чувств. У малыша выражены реакции на звук, свет, прикосновения к животику мамы;

  • практически полностью завершилось развитие системы зрения. Кроха активно моргает, зажмуривается из-за яркого света. В его радужных оболочках продолжает накапливаться пигмент, определяющий цвет глаз;
  • органы дыхательной системы все еще совершенствуются. Происходит созревание и формирование альвеол. Вскоре они начнут продуцировать сурфактант. Это вещество необходимо для правильной работы легких;
  • в клетках поджелудочной железы вырабатывается инсулин. Печень секретирует желчь. Таким образом процесс пищеварения постепенно приближается к тому, каким он станет после рождения;
  • малыш выработал собственный распорядок дня. Правда, большую часть времени он пока спит, но периоды бодрствования легко определить по его активному движению и толчкам, которые ощущаются женщиной.

31 неделя беременности: ощущения мамы

31 неделя приближает будущую маму к появлению малыша на свет. На этом сроке женщине становится тяжелее физически и эмоционально, предстоящие роды провоцируют тревожность и частые смены настроения. Телодвижения уже значительно ограничены, и многих угнетает неповоротливость.

Вот почему так важно уйти в декретный отпуск, когда наступила 31 неделя беременности. Сколько месяцев прошло, а новые ощущения все еще будут появляться. Например:

  • повышается чувствительность груди, темнеют соски, изредка выделяется молозиво;
  • периодически сокращаются мышцы матки. С помощью таких тренировочных схваток организм совершает подготовку к родам;
  • малыш активно толкается и двигается. Порой эти ощущения не дают заснуть или будят женщину по утрам. Но в целом приносят ни с чем несравнимое удовольствие.

Важно отметить несколько моментов, на которые женщине стоит обращать внимание:

За каждую неделю беременная набирает около 300 г. Вес ребенка на 31 неделе достигает 1,5 кг, а женщина в норме поправляется на 8–10 кг. Если показатели гораздо выше, следует пересмотреть рацион и повысить физическую активность. Лишний вес приведет к отрицательному воздействию и на ребенка, и на его маму.

Внушительно округлившийся животик снижает активность женщины. Матка давит на внутренние органы, меняя их работу. Вот почему так важно достаточно спать, включая дневной сон, и отдыхать.

Боль в пояснице возникает часто и уходит после полноценного отдыха. А вот на дискомфорт в кишечнике и заднем проходе следует обратить внимание, чтобы предотвратить развитие геморроя. Боли в ногах и судороги говорят о дефиците кальция, который необходимо устранить.

Светлые выделения без запахов для беременной являются нормой. О любых изменениях следует сообщить врачу. Белый цвет выделений, зуд и жжение сопровождают молочницу. Появление крови — грозный сигнал преждевременных родов.

В третьем триместре иногда развивается поздний токсикоз — гестоз. Это состояние чрезвычайно опасно для мамы и малыша. Если повышение давления появляется вместе с сильными отеками, тошнотой, слабостью и обмороками следует сразу же обращаться за врачебной помощью.

31 неделя беременности: анализы, УЗИ, рекомендации

Какие анализы сопровождают беременность? 31 неделя связана с посещением гинеколога дважды в неделю. При этом женщина сдает такие анализы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • мазок на определение микрофлоры влагалища;
  • тройной тест (уровень гормонов ХГЧ и эстриола, белка альфа-фетопротеина);
  • анализ на выявление титра антител (при наличии резус-конфликта).

Доктор контролирует вес будущей мамы, окружность животика, прослушивает биение сердечка плода. Кроме того, он параллельно заносит все записи в отдельную карту. Ее беременная должна всегда брать с собой, чтобы при неожиданном наступлении родов облегчить задачу врачам.

31 неделя — время для проведения третьего планового УЗИ. Это исследование необходимо для полного контроля развития крохи, определения состояния плаценты и околоплодных вод. Также доктор сможет точно определить пол ребенка, если по каким-либо причинам ранее это сделать не удалось.

Рекомендации для беременных на данном сроке таковы:

  • вовремя посещайте гинеколога. Сообщайте доктору о любых изменениях самочувствия, это поможет выявить и устранить проблему на ранней стадии;
  • контролируйте набираемый вес. Лишние килограммы ведут к появлению отеков, болям, проблемам с пищеварением. В то же время важно питаться полноценно с добавлением витаминных комплексов по назначению врача;

  • не поднимайте тяжелого, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными (аэробика, йога, пешие прогулки, дыхательная гимнастика);
  • комфортно и полноценно отдыхайте. Очень важен дневной сон, но не следует подолгу лежать на спине из-за риска сдавливания полой вены;
  • следите за толчками и движениями малыша. Так вы поймете, что ему нравится, а что нет. Разговаривайте с ним, почаще прикасайтесь к животику. Ребенку необходимо общение и внимание.

В третьем триместре беременности постарайтесь создать для себя максимально комфортные и спокойные условия. Начинайте готовиться к родам, читайте специальную литературу. При должной заботе о себе никаких проблем не возникнет.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: