Как сохранить дыхание свежим

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

К сожалению, неприятный запах изо рта – проблема, которая знакома многим, и избавиться от неё бывает не просто.

Причины, вызывающие неприятный запах, могут быть разные. Человек может злоупотреблять пищей со специфическим запахом, например, луком и чесноком, в процессе переваривания которых выделяются ферменты, выходящие наружу с углекислым газом в процессе дыхания. Также причиной может стать употребление алкоголя и курение, которые обезвоживают организм, тем самым способствуя размножению бактерий.

Такие заболевания как туберкулёз, сифилис, рак, воспаление жёлчного пузыря, миндалин и печение, а также заболевания дыхательных путей – ещё одна причина возникновения запаха изо рта. Иногда человек может быть вполне здоров, а дыхание всё равно несвежее. Как поступить в этом случае?

Бывает, что причиной появления зловонного аромата может быть пища, которую вы съели на обед. В этом случае предлагаем вам 10 несложных советов, следуя которым, вы избавитесь от этой деликатной проблемы.

Зубная щётка и нить

СОДЕРЖАНИЕ

Во рту человека находятся миллионы бактерий, которым там неплохо живётся и которые, выделяя продукты своей жизнедеятельности, «ароматизируют» нашу ротовую полость. Запомните, продукты питания, которые мы употребляем, — такая же пища и для бактерий, поэтому после еды обязательно оставляйте рот чистым. На помощь придёт зубная щётка и зубная нить. Если же частички пищи задерживаются в зубных промежутках, то неприятный запах будет обеспечен.

Очистить язык

Учёные предполагают, что бактерии, находящиеся на верхней части языка, ближе к горлу, на самом деле, защищают от неприятного запаха, в то время как другие бактерии активно размножаются, наоборот, производя его. К сожалению, пока специалисты не могут обрадовать нас каким-либо открытием касательно свежего дыхания и баланса между бактериями. Однако вы способны справиться и самостоятельно. Чистка языка должна войти в привычку, как и чистка зубов.

[1], [2], [3], [4]

Вода, вода, ещё раз вода

Почему утреннее дыхание настолько ужасно, что мы бежим в ванну, чтоб наконец избавится от него с помощью зубной пасты и щётки? Всё дело в том, что ночью выделяется значительно меньше слюны, которая содержит кислород, сдерживая рост бактерий, а сухость во рту, — будь то в полночь или полдень — может быстро вызвать неприятный запах изо рта. В течение дня, чтобы избежать обезвоживания, пейте побольше воды.

Жвачка

Кстати, если вы подумали, что жвачка может помочь решить проблему сухости во рту с помощью стимуляции слюноотделения, то ошиблись. Это как раз таки временное решение. Жвачка – это что-то вроде освежить дыхание с помощью спрея, эффект от такого метода будет временным и всего лишь замаскирует проблему.

Продукты-виновники неприятного запаха

Пища, которую мы употребляем, может оказывать сильное влияние на наше дыхание, поэтому прежде всего хорошенько присмотритесь к тому, что лежит в вашей тарелке. Естественно, лук и чеснок занимают первое место в нашем хит-параде, однако некоторые продукты могут вас очень удивить, например, мясо. Вкусный стейк может о себе напомнит запахом изо рта, даже если вы сто раз запили его водой, а потом заели десертом. Частички мяса собираются на линии дёсен, застревают между зубами и «залазят» под пломбы и коронки – для бактерий это пир горой. Также влиять на запах изо рта могут продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Они могут быть полезны для вашей фигуры, но никак не способствуют здоровому, свежему дыханию. Если есть меньше 100 граммов углеводов в день, то развивается состояние, известное как кетоз — метаболическое состояние, которое заставляет организм сжигать жиры вместо сахара. Кетоз известен тем, что является причиной зловонного запаха из ротовой полости.

[5], [6]

Поласкаем рот после еды и питья

Несмотря на то, что после еды остаются частички пищи во рту, не думайте, что напитки – это просто вода, которая не оставляет после себя следов. Это нет так. Употребление кислых напитков, газировки, кофе и спиртного проявится через ваше дыхание — соединения попадают в кровь и выделяются с выдыхаемым воздухом. Кроме того, кислые напитки, имеющие низкий уровень рН, позволяют бактериям размножаться, которые в свою очередь, награждают нас запахом «тухлых яиц» (сероводорода). Поэтому после каждого выпитого напитка старайтесь ополоснуть рот водой.

Лекарство от природы

Свежее дыхание поможет сохранит зелёный чай, который обладает антибактериальными свойствами. Для повышения вкусовых качеств в заварник можно добавить палочку корицы, чьи эфирные масла также противостоят образованию неприятного запаха. Также временный эффект может дать жевание мяты, петрушки, базилика, укропа и кинзы.

Продукты-ароматизаторы

Точно так же как существуют продукты, которые воздействуют на наше дыхание неблагоприятно, есть и такие, что, наоборот улучшают его. Это фрукты с высоким содержанием витамина С, например, цитрусовые, дыни, ягоды. Вместо того, чтобы размножаться, бактерии начинают вымирать. И чем больше вы кушаете, тем больше потерь наносите бактериям. Также на страже здорового дыхания стоят сельдерей, яблоки, морковь. Их полезно употреблять после еды, ведь они действуют как зубная щётка, убирая все остатки пищи. Также к этому процессу подключается и слюна, которая начинает вырабатываться в большем количестве.

[7], [8]

Бросить курить

Если вы курите, то наверняка проблема неприятного запаха изо рта вам знакома не понаслышке. Дым, который втягивает курильщик, обволакивает ротовую полость коктейлем из химических веществ. Кроме несвежего дыхания, курильщики в три раза чаще подвержены оральным инфекциям и болезням. Отложения на зубах курящего человека – идеальное место обитания патогенных микробов.

Поход к стоматологу

Если вы перестали есть чеснок и лук, отказались от кислых соков и после каждого выпитого напитка или съеденного блюда полощете рот, а запах всё не уходит? Тогда вам пора отправится на приём к стоматологу. Согласно данным Американской стоматологической ассоциации, нерегулярное посещение дантиста — чуть ли не основная причина всех проблем с зубами.

Как сохранить свежее дыхание

  • Как сохранить свежее дыхание
  • Как быстро освежить дыхание перед поцелуем
  • Как восстановить дыхание: секреты здоровья

Легкая походка, блеск глаз, румянец на щеках, белоснежная улыбка – так выглядит современная красавица. Правда, есть еще один нюанс в дополнение к этому портрету – идеальное дыхание.

Свежее дыхание, как правило, это простой результат своевременного и элементарного соблюдения простых правил гигиены ротовой полости. Несвежий запах во рту вызывают, обитающие в нем бактерии. Питаются они, как правило, отмершими клетками, остатками частичек пищи, компонентами слюны. Но если регулярно, а самое главное, правильно очищать ротовую полость, никаких проблем не будет.

Иногда причиной неприятного дыхания, кроме несоблюдения гигиены, может оказаться заболевание ротовой полости, зубов, вредные привычки. Но в любом случает нужно держать в чистоте не только тело. Как же это правильно делать?

Во-первых, для того чтобы уменьшилось число бактерий во рту, а, следовательно, и запах, необходимо пить больше жидкости — так выделение слюны увеличится, а бактерии уменьшатся. После еды необходимо полоскать рот зеленым чаем либо водой.

Во-вторых, необходимо дважды в день, чистить зубы. Но кроме этого следует очищать изнутри щеки, язык и небо, а пространство между зубов чистить зубной нитью. Кстати, на языке скапливается налет, бактерий в котором больше, чем на зубах. Если 1 раз в три дня проводить зубную чистку тщательно истолченным активированным углем, то можно не только избавиться от проблем с неприятным запахом, но и отбелить таким образом зубы.

Существуют также нехитрые народные рецепты для сохранения свежего дыхания. Например, съесть натощак несколько семян фенхеля или аниса.

Как сохранить дыхание свежим на весь день: 7 простых рекомендаций

Несколько несложных рекомендаций по сохранению свежего дыхания в течении всего дня

Обновлено 2019-06-03
_______

Что делать, если у Ваших поцелуев не тот вкус? Перестать комплексовать и спокойно решить проблему. А для начала сделайте следующую «лабораторную работу».

Многие даже не подозревают о запахе изо рта, потому что бактерии (а точнее, отходы их жизнедеятельности) накапливаются постепенно. Как узнать наверняка, есть ли у Вас эта проблема? Можно спросить у кого-то из близких. Вариант для очень стеснительных: купить в аптеке скребок для удаления налета с языка, использовать по назначению, а затем понюхать. Если результат Вас не удовлетворит, не спешите расстраиваться. Знайте, что сохранить дыхание свежим на весь день – это реально.

Не дайте себе засохнуть

Во рту полно бактерий, питающихся протеином, который содержится в остатках пищи. Бактерии выделяют газы, самые неприятные из них — сероводород (им пахнут тухлые яйца) и метилмеркаптан (напоминает запах навоза). Особенно бурную деятельность бактерии разводят, когда во рту у Вас пересыхает. Например, утром, потому что, пока мы спим, слюнные железы тоже отдыхают. А еще сухость во рту вызывает курение, алкоголь, голод, болтовня, а иногда даже стресс.

Не голодайте

Во время еды вырабатывается слюна, которая смывает большую часть бактерий. Обычно достаточно позавтракать — и запах исчезает. А у тех, кто сидит на голодной диете, всегда свежее дыхание сохранить не получится, ведь изо рта начинает пахнуть ацетоном. В этом случае желательно посетить врача.

Два раза в день тщательно чистите зубы и язык

75% зловредных бактерий живет на языке — им там очень удобно среди микроскопических сосочков под слоем налета и слизи. Вот зачем нужен скребок для языка, который можно заменить чайной ложкой.

Пользуйтесь зубочисткой или зубной нитью

Они устраняют застрявшие между зубами остатки пищи и бактерии. А полоскания помогают не слишком: они, как правило, маскируют неприятный запах собственным ароматом, и эффект сохраняется не более часа.

Сходите к стоматологу

Довольно часто неприятный запах — следствие невылеченного кариеса.

Осторожнее с чесноком, луком и алкоголем

Все это попадает в кровь и только затем в выдыхаемый нами воздух. Именно потому их противный запах остается с нами так надолго. Приходится ждать, когда он пройдет сам. Если много пить, этот момент настанет быстрее, но все равно свидание лучше перенести на завтра.

Освежите дыхание

Эвкалипт, мята, зеленые яблоки и морковь — самые мощные природные освежители дыхания. Свежая мята, кстати, продается в супермаркетах в горшочках — можно поставить у себя в комнате, отрывать по листику и жевать. Пейте больше воды. Ну а для срочного решения проблемы существует жевательная резинка. Лучше всего — мятная. И, естественно, без сахара.

Как сохранить свежее дыхание: 15 советов от стоматологов из Нью-Йорка

Вернуть себе свежее и легкое дыхание куда проще, чем вам кажется. Стоматологи делятся секретами, которые позволят вам чувствовать себя комфортнее.

Питайтесь сбалансированно, с минимумом углеводов

Жирные продукты при переваривании вырабатывают кетоны, которые остаются в желудке. Их запах может проходить через пищевод и оставаться на языке. Ешьте полезные углеводы вроде брокколи, моркови или батата, которые помогут сбалансировать жиры и вернут вам свежесть дыхания.

Не забывайте об овощах

Зелень и другие овощи стимулируют создание щелочной среды, которая прекрасно уравновешивает вызывающую неприятный запах изо рта кислоту.

Перекусывайте яблоками или другими полезными продуктами

Твердая текстура яблок, сельдерея или моркови помогает избавиться от остатков пищи, застрявших между зубами, и убирает бактерии с поверхности эмали. В результате ваши зубы становятся чистыми и привлекательными – твердая хрустящая еда работает как природная зубная щетка.

Пейте больше воды

Вода увлажняет полость рта, помогая контролировать количество бактерий и обеспечивая нормальную работу организма. Бутилированные спортивные напитки, газированная вода, ледяной чай – все эти разновидности жидкости полны лимонной кислоты, которая не только вызывает дурной запах, но еще и разрушает эмаль. Особенно опасна сладкая газировка. Сократите употребление вредных напитков и замените их на обычную питьевую воду.

Пейте больше зеленых соков и меньше кофе

Зеленый сок содержит низкое количество кислоты, а вот в кофе кислоты куда больше, что может приводить к зловонному дыханию. Кроме того, зеленые соки помогают поддерживать щелочной баланс, что обеспечивает нормальную работу организма в целом.

Пожуйте свежие листья мяты или петрушки

Если вы хотите воспользоваться максимально натуральным средством, перекусывайте мятой или петрушкой. Мята прекрасно освежает дыхание. Петрушка полезна, так как содержит хлорофилл, который не позволяет развиваться соединениям, вызывающим неприятный запах изо рта.

Пейте пробиотики

Пробиотики обеспечивают организму энзимы, необходимые для эффективной переработки пищи и снижения опасности ферментации продуктов в желудке. Энзимы помогают получать все питательные вещества из пищи. Принимайте их каждый день.

Регулярно пользуйтесь щеткой и зубной нитью

Разумеется, может показаться, что зубная нить — это лишний шаг, но это очень важно. Когда вы чистите зубы щеткой, вы удаляете налет и бактерии, а нитью вы можете поработать над областями, куда зубная щетка не попадает. Если вы не пользуетесь зубной нитью каждый день, еда между зубами станет пищей для бактерий во рту. Чем больше у этих бактерий пищи, тем больше неприятного запаха они производят.

Чистите язык

Бактерии создают налет на языке, к тому же они производят неприятный запах. Используйте специальный скребок для языка или просто чистите язык зубной щеткой, чтобы удалить с него бактерии и налет.

Полощите рот средством с цинком

Важно, чтобы полость рта всегда была влажной, потому что слюна помогает избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах и кариес. Средства для полоскания с содержанием спирта пересушивают полость рта и ухудшают запах. Лучше выбирайте средства без спирта, но с содержанием цинка. Можете также сделать такое средство дома, просто смешав с водой ложку соды и добавив эфирное масло мяты. Сода отличается антибактериальным эффектом и прекрасно освежает дыхание. Средства с цинком тоже эффективно убивают бактерии.

Жуйте резинку без сахара, но с ксилитом

Когда вы жуете резинку, вы увеличиваете количество слюны, что помогает бороться с бактериями и пятнами на эмали. Выбирайте резинку без сахара, чтобы не обеспечивать бактерии во рту питанием. Вам подойдет вариант с ксилитом, который отличается антибактериальным эффектом. Он помогает бороться с кариесом и бактериями, улучшая здоровье зубов и десен.

Возьмите с собой специальный гель

Если у вас проблемы с челюстью и жевательная резинка вам не подходит, приобретите освежающий гель с ксилитом. Это прекрасное средство для поддержания здоровья полости рта и создания свежего дыхания. Вы можете также найти мятные леденцы без сахара, содержащие ксилит, – эффект будет таким же, как от употребления жевательной резинки.

Держитесь подальше от сигарет

Курение не только пересушивает полость рта, но еще и сужает кровеносные сосуды, в результате снабжение рта слюной ухудшается. Со временем вы обретаете неприятный запах изо рта. Постарайтесь как можно скорее бросить курить.

Наносите ароматизированный блеск

Разумеется, блеск не освежит дыхание, но сможет достаточно его замаскировать, пока вы не получите возможность почистить зубы.

Регулярно посещайте стоматолога

Если у вас дурной запах изо рта, который не пропадает, что бы вы ни пробовали, вам следует как можно скорее посетить врача. Возможно, у вас серьезная проблема со здоровьем полости рта.

Как сохранить свежее дыхание?

Свежее дыхание облегчает понимание! Причины появления Галитоза. Решение проблемы с помощью травных комплексов NSP.

Действительно, от свежести Вашего дыхания зависит многое в общении с людьми. Неприятный запах изо рта раздражает, портит деловые контакты, может разрушить личную жизнь, привести к существенной эмоциональной травме.

Научное название этой проблемы — Halitosis (галитоз), от латинского halitus, что означает «дыхание», и суффикса osis, указывающего на нездоровое состояние.

В той или иной степени дурным запахом изо рта, или галитозом, страдает почти половина взрослого населения планеты.

В наше время общеизвестно, что неприятный запах изо рта — показатель неполадок со здоровьем. Около двух столетий назад французский химик Антуан Лоран Лавуазье изобрел прибор для исследования запаха изо рта. С тех пор ученые придумали множество усовершенствованных моделей.

В лабораториях многих стран используется прибор «галиметр», который измеряет интенсивность неприятного запаха изо рта. С помощью подобной современной технологии ученые узнали многое. Например, на сегодняшний день они определили около 400 эфирных органических соединений в обычном выходе человека. Не все из них зловонные. Главные виновники дурного запаха — сероводород и метилмеркаптам.

Человеческий рот — убежище для более 300 разновидностей бактерий. Там для них идеальные условия — тепло, темно и сыро. Бактерии питаются остатками пищи, мертвыми клетками и остальным, что можно найти во рту. В процессе своей жизнедеятельности эти бактерии выделяют дурнопахнущие газы.

Этот процесс гниения во рту ускоряется во время сна, потому что, когда человек спит, слюноотделение снижается в 50 раз. Днем слюна, богатая кислотами и кислородом, вымывает бактерии, ночью же этого не происходит. вот почему и бывает по утрам тот самый неприятный запах с привкусом.

Поэтому и во время дневного бодрствования, если человек попадает в ситуацию, от которой «пересыхает во рту», может появиться неприятный запах изо рта. Это может быть состояние стресса или прием некоторых препаратов, из-за которых образуется сухость во рту. Также это может быть признаком некоторых болезней.

Причины появления галитоза.

Причин появления неприятного запаха множество. Вот лишь некоторые из них: недостаточное соблюдение гигиены полости рта, гнилые зубы, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, диабет, бронхит, заболевание десен, заболевание печени, прием некоторых медикаментов, некоторые виды рака, почечная недостаточность, раны во рту, туберкулез, гастрит, язва и др.

Именно потому, что причин появления неприятного запаха множество, и необходимо обратиться к врачу. Только он сможет точно установить, чем обусловлено это состояние.

Брожение шлаков в организме также может вызвать дурной запах изо рта и от всего тела. В результате процессов брожения и гниения образуются дурно пахнущие газы и испарения (миазмы), которые скапливаясь в кишечнике, выводят наружу с выдыхаемым воздухом через кожу, чем и вызывается неприятный запах.

Известно, что загрязнение внутренних систем организма («зашлакованность») является причиной многих заболеваний организма, и решение этой проблемы поможет облегчить лечение большинства из них.

Компания NSP крупнейший мировой производитель и поставщик витаминно-минеральных комплексов, изготовленных из целебных трав высочайшего качества. представляет возможность каждому человеку выбрать продукцию соответственно его образу жизни и состоянию здоровья.

В ассортименте компании есть целая гамма средств, обладающих различным спектром действия, предназначенных, для того, чтобы ваше дыхание надолго оставалось свежим.

Усиливает защитные функции организма. Способствует профилактике бактериальных и вирусных инфекций. обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Обеспечивает выработку энергии на клеточном уровне. Витамин С важен для оздоровления полости рта и процессов заживления при поражении десен; способствует выведению из организма чрезмерного количества слизи и токсинов.

Применение: взрослым — по 1/2 таблетки 1-2 раза в день во время еды.

Восстанавливает естественное микробное равновесие в кишечнике. Регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Нормализует синтез витаминов Е и К. Поддерживает естественную защиту организма от бактерий и вирусов. Создает благоприятные условия для размножения и роста «полезных» микроорганизмов. В состав БАД входят бактерии Bifidobacterium longum и Lactobacillus. Попав в желудочно-кишечный тракт, они легко размножаются, заполняя все свободные участки слизистой оболочки кишечника, вытесняя и безжалостно расправляясь с патогенной микрофлорой — причиной многих заболеваний, в том числе с дизентерией и сальмонеллезом. Лактобактерии перерабатывают остатки непереваренной пищи; сдерживают развитие в кишечнике гнилостной микрофлоры.

Применение: по 1 капсуле 3 раза в день за 20 минут до еды.

Обладает антивирусными и антибактериальными свойствами. Способствует поддержанию нормального уровня артериального давления и холестерина. Усиливает защитные свойства организма. Чеснок является естественным антибиотиком, разрушает чужеродные бактерии в ротовой полости и в толстой кишке. Не вызывает неприятных ощущений, связанных с чесночным запахом, благодаря уникальному покрытию из хлорофилла. Одна таблетка эквивалентна 1,2 г чеснока.

Применение: взрослым — по 1-2 таблетки 1-2 раза в день во время еды. Детям — по 1/2 таблетки 1-2 раза в день во время еды.

Останавливает рост бактерий в ранах, анаэробных бактерий и грибков в кишечнике. Противодействует следующим заболеваниям: простуда, ангина, тонзилит, пиорея, гингивит, язва желудка и кишечника, различные кожные воспаления, артрит и т.д.

Способствует восстановлению тканей; поддерживает здоровую кишечную флору; усиливает выработку молока у кормящих матерей.

В марте 1950 года ученый медик Говард Весткотт сделал научный доклад о том, что при регулярном приеме внутрь хлорофилла исчезает неприятный запах тела и запах изо рта. Ученый провел ряд клинических исследований и доказал, что достаточно принимать в день (лучше утром) 100 мг хлорофилла, чтобы получить хороший результат (примерно 90% случаев). Причем хлорофилл дезодорирует дыхание и полость рта после употребления лука и курения.

В госпитальных условиях применение хлорофилла устраняется устойчивые запахи у больных с недержанием мочи и запахи, связанные с менструальными выделениями.

Применение: принимать по 1 чайной ложке, разведенной в стакане воды, 2 раза в день.

Является источником пищевых волокон. Улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному его очищению. Создает благоприятную среду для нормальной кишечной микрофлоры. Адсорбирует токсичные вещества. Снижает уровень холестерина и сахара в крови. Оказывает защитное действие против рака. Уменьшает побочные эффекты лучевой терапии. Укрепляет иммунную систему.

Клетчатка, пищевые волокна способствуют выведению из организма тех токсинов, которые могут быть причиной дурного запаха изо рта.

Применение: развести 1 столовую ложку в 1 стакане холодной воды, размешать и сразу выпить. Как и при приеме любых пищевых волокон, желательно дополнительное употребление жидкости. Рекомендуется принимать волокна за 30-60 минут до основного приема пищи.

Содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма.

Супер комплекс содержит дневную норму 17 витаминов и 12 минералов. Среди них — такие компоненты, как витамины группы В, натуральный витамин Е, а также биофлавоноиды и целебные растения — цветы брокколи, корень куркумы, красную свеклу, листья розмарина и др.

Цинк — оказывает антибактериальное действие и нейтрализует серосодержащие соединения, присутствием которых обусловлен дурной запах изо рта.

Витамин А+бута-каротин — необходимы для контроля инфекционного процесса и заживления поражений слизистой полости рта.

Комплекс витаминов группы В — необходим для улучшения пищеварения, способствует улучшению микроциркуляции (В3, ниацин), необходим для функционирования всех ферментных систем в организме (В6, пиридоксин).

Применение: взрослым — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

ГИГИЕНА РТА И РОТОВОЙ ПОЛОСТИ.

Также важно правильно осуществлять гигиену рта. Специально для этого компания NSP разработала лечебную зубную пасту Sunshine Brite (Саншайн Брайт) https://nsp-od.prom.ua/p660717419-zubnaya-pasta-sanshajn.html

Особенностью зубной пасты Sunshine Brite является ультратонкий порошок двуокиси кремния, который прекрасно помогает удалить пятна с зубов, а также полирует зубы, не нарушая эмали.

Зубная паста Sunshine Brite также содержит:

Успокаивающий целительный гель алое вера. Экстракт золотого корня — великолепный антисептик, помогающий при лечении пародонтоза. Мирру — природный антибиотик, в стоматологии используют при лечении стоматитов и гингивитов. Исламский жемчужный мох (натуральный гель из морских водорослей), защищающий десна от раздражения. Ментол — великолепный освежитель полости рта. Аскорбат кальция (легко усваиваемая форма кальция с витаминов С), обеспечивающий десны витамином С, а зубную эмаль — кальцием. Карбонат кальция (натуральный мел высокой степени очистки), полирующий зубы и удаляющий пятна с зубов. Натуральные вкусовые добавки — ксилит, сорбит и др.

Зубная паста не содержит фтора, компонентов животного происхождения, искусственных красителей, ароматизаторов и грубых абразивов.

Применение: перед тем, как почистить зубы, подержите пасту в полости рта в течение 1 минуты. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день после еды.

Не забывайте про язык! Он покрыт множеством мини-бороздок, и в них-то и находят убежище бактерии. Поэтому, когда вы чистите зубы, не забывайте пройтись мягкими круговыми движениями по языку. Не очень усердствуйте — вы можете его поранить.

Зубная нить (флосс) помогает удалить из межзубного пространства остатки пищи, которыми питаются бактерии.

Регулярно проходите осмотр у стоматолога, который излечит кариес и удалит зубной камень, создающие возможность появления неприятного запаха.

Помните: чем больше во рту слюны, тем меньше запаха. Поэтому пейте побольше воды. Для полоскания рта используйте мирру, мяту, розмарин, шалфей.

Питание.

Если хотите сохранить свежесть дыхания, воздержитесь от красного вина, кофе, мяса и чеснока. Все эти продукты способствуют появлению галитоза.

Самодиагностика.

Взять ватный тампон, приложить к задней трети языка, увлажнить его и через минуту оценить на наличие неприятного запаха.

Очистить флоссом межзубные промежутки и через 40-45 секунд оценить запах.

Если у вас есть неприятный запах изо рта, не пускайте всё на самотек. Позаботьтесь о своем здоровье. Тогда ваше общение с окружающими станет легким и непринужденным.

Топ-5 способов освежить дыхание

Читайте также:

  • Заснеженная «Ростов-Арена» изнутри: гордость Дона показала главные секреты (14.02.2018 16:00)
  • Ростовская область едет на форум в Сочи рубить капусту (13.02.2018 10:30)
  • Топ-5 необычных рецептов масленичных блинов (12.02.2018 14:42)

Многим из нас, в той или иной мере, знакома ситуация, когда во рту чувствуется неприятный запах, что очень беспокоит при общении и становится причиной смущения. Топ-5 способов освежить дыхание нам помогли составить авторитетные эксперты «Авторской стоматологии».

Мятные или цитрусовые леденцы — неплохой способ заглушить неприятный запах, но есть и более эффективные способы освежить дыхание, одобренные стоматологами.

1. Пейте больше воды

В это сложно поверить, но освежить дыхание можно даже не имея под рукой мятной конфетки. Достаточно выпить стакан воды. Виновниками неприятного запаха изо рта являются бактерии, поглощающие белки из остатков пищи и выделяющие соединения серы. Но их заклятым врагом является кислород, содержащийся в слюне. Когда вы пьете воду, выработка слюны усиливается и неприятный запах изо рта нейтрализуется.

Волокнистые овощи, такие как сельдерей и огурцы, усиливают работу слюнных желез, а слюна, как мы уже выяснили, нейтрализует бактерии, вызывающие запах. Хрустящие овощи помогают удалить с зубов и десен налет, которым также питаются бактерии, населяющие ротовую полость. Одним из самых эффективных нейтрализаторов неприятного запаха изо рта считается петрушка. Если пожевать веточку свежей зелени, то можно убить даже запах лука и чеснока.

3. Пейте зеленый чай

Учеными доказано, что полифенолы зеленого чая на некоторое время устраняют запах серы. Более того, считается, что полоскание полости рта зеленым чаем помогает бороться с кариесом и лечить незначительные воспаления. А заодно привычка регулярно пить чашечку приготовленного по всем правилам зеленого чая избавит от депрессии и поможет наладить пищеварение. Но нужно помнить, что такой эффект лишь у листового, натурального чая без добавления сахара и молока.

4. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами. Разумеется, стоматологи всего мира используют это свойство, добавляя масло чайного дерева в составы зубных паст. Если требуется экстренно освежить дыхание, можно капнуть каплю эфирного масла в стакан воды и прополоскать рот. В народной медицине практикуют и чистку зубов с маслом чайного дерева. Просто нанесите несколько капель непосредственно на зубную щетку и почистите заднюю часть языка и десны, а остатки нужно выплюнуть. Масло чайного дерева ни в коем случае не следует глотать, так как в неразбавленном виде оно может вызвать ожог пищевода. Перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии на этот продукт.

5. Профессиональная чистка зубов

Хотите получить свежее дыхание надолго — забудьте о петрушке и огурцах, отправляйтесь на профессиональную чистку зубов в клинику «Авторская стоматология». Процедура позволяет освежить дыхание и обрести красивые, белоснежные и гладкие зубы. Эксперты рекомендуют делать профессиональную чистку зубов не реже чем два раза в год. Регулярные процедуры помогут предотвратить кариес и заболевания десен.

Без профессиональной чистки зубов не обойтись тем, кто носит имплантаты, брекеты, различные коронки и виниры. Эту процедуру рекомендуют и перед тем, как сделать отбеливание или лечение зубов. Это отличная профилактика кариеса, поэтому те, кто регулярно делает профессиональную чистку зубов, редко доводят дело до пломб и радуют окружающих свежим дыханием.

До 28 февраля действует специальное предложение — скидка 18% на процедуры комплексная чистка зубов + нано восстановление эмали.

Записаться на профессиональную чистку зубов можно по адресу: ул. Советская д.23/1, тел. 8 800 222-95-80, +7 (863) 22-99-580

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: